Další soustředění reprezentace OB
13.3.2019 Jan Šedivý
Realizační tým české o-reprezentace připravil výživnou víkendovku u Dubé v okolních terénech MS 2021.
Zahajovací trénink proběhl stylově na mapě Zahájí. Už skoro tradiční noční hromaďák s velkým množstvím variant a technickou skalní pasáží všem napověděl, o čem asi další tréninky budou. Kdo si nebyl jist, definitivně procitl v pátek ráno. Kombotech zaměřený spíše na middlové techniky orientace kladl značný odpor a i nejrychlejší běžci byli rádi, že ho zvládli pod 80min. Na odpoledne připravil sprintový trenér Honza Bet Procházka dvoučlenné sprintové mix štafety ve Starých Splavech. Kombinace lesních a městských částí s dlouhými volbami, které „nerozhodovaly", ale startovní pole rozdělovaly, byla optimální a sprintovky tak byly ideálním nácvikem technických a fyzických dovedností pro tuto disciplínu.
NOB - GPS H, GPS D
Kombotech- GPS H, GPS D
Sprintovky - GPS, mezičasy 1. a 2. úsek, mezičasy 3. a 4. úsek
Sobotní program zahájil kontrolní middle v Prysku. Trať z pera možného stavitele MS21 Radka Novotného byla sice o něco méně kopcovatější než klasické kotáry na Kokořínsku, přesto typem skal docela podobná. Dámskou trať skvěle prolétla Vendy Horčičková a mohla si tak utvrdit, že je na správné cestě k těm nejvyšším metám. V klucích se kontrolní závod většině nepovedl podle představ, a i když ukázal velmi vysokou kapacitu některých běžců, je stále na čem pracovat. Odpoledne jsme se vrátili zpět do Doks na kombotech zaměřený na longové techniky - držení směru, volba stopy, pečlivá dohledávka se závěrem na jistotu (xsprint). Nejodolnější jedinci (Dým Nykodým, Mára Minář, PK Kubelka a Pája Kubát) si dali vše v časech kolem poctivé stovečky.
Kontrolní middle - GPS H, GPS D, mezičasy
Kombotech - GPS, výsledky nezávodního xsprintu, mapa směrovka, mapa dohledávač, mapa xsprint, mapa výlet
Intervaly, poslední trénink soustřeďka se odehrál na královské mapě Kokořínska - Supí hoře. I ve značné únavě dokázali všichni skvělým přístupem vytěžit z fyzicky hodně tvrdého tréninku maximum a byla to tak zajímavá podívaná. Extreme fetish video Shitting girls on the toilet and outdoors. Domination Scat mistress shit face slaves. All videos can be watched site ScatNude.com There are many categories on the site: Amateur Scat, BDSM Scat, Ebony Scat, Group Scat, Japan Scat, Lesbian Scat, Mature Scat, Scat Movies, Scat Sex, Scat Slave, Solo Scat, Toilet Scat. Have fun watching. Poslední část tréninku zachránil Honza Šidla (letos poprvé člen realizačního týmu), který ve své veteránské ledvince našel fixu a mohli jsme na poslední chvíli odklonit kousek trati, kterou obsadila velká kančí rodinka.
Intervaly - GPS