Soustředění reprezentace v Rychlebských horách
24.9.2015 Radek Novotný
Česká reprezentace v orientačním běhu měla víkendové soustředění v Rychlebských horách zaměřené na Mistrovství Evropy, které bude v roce 2016 v centrem v Jeseníku.
(1) - kombotech Vidnava
Osvěžení východiska - nekompromisní ovládnutí základních technik jako nutný předpoklad pro technicky stabilní výkony. Ačkoliv tedy spíše obecné zaměření na procvičování, vzhledem k blízkosti finálového prostoru pro štafety a middle F by minimálně charakter lesa nemusel být úplně mimo (ať se stavitelé taky pobaví, že...;).
01 - vrstevnice
01 - vrstevnice, plná mapa
01 - směry delší
01 - směry kratší
01 - směry plná mapa
01 - zelená vrstevnicovka delší
01 - zelená vrstevnicovka kratší
01 - paměťák delší
01 - paměťák kratší
(2) - kratší long Edelštejn
V obecné rovině cvičení nejen na delší postupy, ale tentokrát i na zvládnutí těch úplně krátkých na 1:15.000. A konkrétně směrem k ME snaha nabídnout a oměřit některé typické situace. V tom jsme byli docela úspěšní a některé závěry z večerního rozboru se zdají být docela dobře přenostitelné.
02 - trať D
02 - trať H
02 - mezičasy
(3) - middlové úseky Vidnava
Snaha o simulaci situací z terénu štafet a finále middlu. Za stávajícího stavu informovanosti věřím, že trefné by mohly být zejména ty tři úseky na kopcích. Zároveň zase trochu procvičování startovního momentu a změny aktivace. Jedním z úkolů bylo jako obvykle u tohoto typu tréninku i ustát celý trénink bez větších chyb, dokázat mít i při krátkém úseku stejnou míru rozvahy jako třeba při klasice. Některým se to povedlo ukočírovat solidně, ale někteří jiní evidentně neměli svůj den ;)
03 - mapa tréninku D
03 - mapa všech úseků D
03 - mapa tréninku H
03 - mapa všech úseků H
03 - časy na úsecích (u mužů jen odečteno z GPS)
(*) - večerní brífink mítink brejnstórmink
- prošli jsme si postupy z dopolední klasiky na Edelštejně - vyplnili a vyhodnotili jsme si testík zaměřený na informace o ME 2016 - prošli jsme si základní informace o ME - letmo jsme si termínově nastínili plán sezóny 2016 (bude to zase fičák - ME, AMS, MS, SP...)
(4) - proběhnutí s mapou
V rámci výplňové meziprahové fáze jsme navštívili jeden prehistorický prostor, který by mohl být relevantní pro ME klasiku. Mapa v ruce jen jako doplněk a základní průvodce, důležité bylo trochu se rozhlédnout a získat nějaký dojem.
(5) - sprinty Javorník
Původně se mělo jednat o závod smíšených dvoučlenných štafet s intervalovým startem, ale slejvák těsně před startem nás přesvědčil, že prostý závod jednotlivců bude tím správným řešením... Trať se skládala ze dvou okruhů, které se běžely různém pořadí a pro potřeby výsledků se to pak v počítači sjednotilo. Čerstvou kvalitní mapu z dílny Tomáše Leštínského jsme použili hned v první možný den. A ačkoliv se jedná o miniaturní prostor (nejvzdálenější kontrola se nacházela jen 350m od cíle), závůdek dodal docela zajímavý materiál k rozboru. Technickou náročnost vyšperkovala i zmoklá podložka, nutící místy k pečlivějšímu zvažování běhatelnosti svahu. (Podobné to může být i při finále SP ve Švýcarské Arose, kde už může ležet poprašek sněhu.)
05 - okruh A
05 - okruh B
05 - výsledky a mezičasy
GPS tracking D
GPS tracking H
